徐明彤指出,糖尿病患者年轻化,一个是饮食方面,现在快速的食品太多。另外就是什么都汽车代步,大家的总体运动量比以前少了,还有就是熬夜,作息紊乱也是诱因。如何预防?说到底就是“管住嘴”“迈开腿”,养成一个良好健康的生活方式。
很多人认为,少吃糖或甜食就能远离糖尿病,躲开这种“甜蜜的危机”。徐明彤认为,这种观点并不科学,糖尿病与吃糖并无直接关系,此外想不得糖尿病,只少吃糖肯定是不行的。科学的控制饮食方法是要减少总能量,包括米面、肉蛋、油脂、水果、坚果等摄入量,既要全面多样又要合理控制。
“糖尿病病人其实比较常见的一种心态,就会觉得药物有副作用,怕伤肝伤肾,所以有些病人在病情有所好转之后,就擅自停药了。”这是错误的做法,甚至导致病情反复或加重的严重后果。
典型的糖尿病症状表现为“三多一少”,即烦渴多饮、多尿、多食和不明原因的体重减轻、乏力。“出现这些典型的糖尿病症状,再加上数据指征,比如我们空腹血糖超过7mmol/L,随机或者餐后两小时高过11.1mmol/L,或者做口服葡萄糖耐量试验,两小时后血糖超过11.1mmol/L,就是糖尿病,这是我们的诊断标准。”徐明彤说。
今年联合国糖尿病日的活动主题是“糖尿病与幸福感”。不久前,国家卫生健康委也印发了《关于开展2024年联合国糖尿病日主题宣传活动的通知》,倡导将提高糖尿病患者的生活质量作为糖尿病健康服务的核心,持续推进糖尿病防治工作,促进患者享有健康生活。
安卓版2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日。糖尿病是一种由胰岛素绝对或相对分泌不足以及利用障碍引发的,以高血糖为标志的慢性疾病,被形象地称为“甜蜜的杀手”。
哪些人要进行糖尿病筛查?徐明彤指出,糖尿病患病几率和年龄增长成正比,超过35岁就可能要注意血糖方面的问题。还有就是超重肥胖群体,此外,有其他心脑血管疾病的,有高血压、高血脂等问题的人群,也要定期检查。
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