有氧还是无氧运动

后天，江南大部、西南地区南部、华南大部等地部分地区有中到大雨，其中，江西东部、浙江南部、福建北部等地部分地区有暴雨。

气象部门提醒，恰逢高考和端午假期期间，江南、华南等地较强降雨对出行影响较大，考生和家长请合理做好赴考和出行安排，公众雨天出行请留意交通安全。广西、广东等地近期降雨频繁，需注意防范持续降雨可能引发的山洪、滑坡等次生灾害。

明天，黑龙江东北部、江南中南部、云南中东部、贵州南部、华南大部、台湾岛等地部分地区有中到大雨，其中，江西东部、福建西北部、云南东南部、广西北部和南部沿海等地部分地区有暴雨。

同时，南方降雨相对较弱的江汉、江淮、江南北部等地，虽然最高气温不如北方高，但因为湿度增加，闷热感会有所增强，也要做好防暑降温工作。

有氧还是无氧运动中国天气网讯 端午假期期间(6月8日至10日)，南方阴雨范围较大，局地有大暴雨，需注意防范较强降雨对高考和假期出行的不利影响。北方降雨较少，华北、黄淮等地将现今年来最强高温天气过程，当地公众请注意防暑降温。

南方多雨，北方多地则将遭遇高温炙烤。今天起至13日，大陆高压脊携带干暖气团东移，华北、黄淮将迎来今年以来最强的高温天气过程，此次高温天气影响范围广、持续时间长、强度强，华北平原多地高温日数可达5~6天，部分地区高温强度具有极端性。

北方本次高温过程以干热为主，白天气温很高，室外炙烤感强烈，公众请注意防暑、降温，尽量避免高温时段外出，防范中暑、热射病的发生。好在夜间最低气温多在25°C左右，一早一晚相对舒适。

其中，今明天，高温开始发展，河北中南部、河南、山东、苏皖北部日最高气温普遍在35~38°C。10日至12日，高温强度增强，河北南部、河南中北部、山东西部多地最高气温将持续在40°C以上，局地高温强度或打破同期纪录。城市中，石家庄今起6天连续高温，其中11日至12日连续2天41°C；济南、郑州今天起也是至少连续5天高温。14日起，冷空气南下，上述地区高温天气逐渐减弱消退。

今起三天进入端午假期，端午假期期间，南方阴雨范围较大，其中，今天较强降雨仍然集中在西南、华南等地；明后天，主雨带有所东移动、北抬。北方降雨区域收缩，今明天主要影响东北部分地区。

具体来看，中央气象台预计，今天，黑龙江中西部、湖南西部、江西南部、浙江南部、福建大部、华南大部、台湾岛等地部分地区有中到大雨，其中，云南东部、广西南部沿海和西部、广东西南部沿海等地部分地区有暴雨，局地有大暴雨。

昨天，我国华南沿海和西南、华北等地部分地区出现较强降雨，监测显示，广东、广西、云南、海南岛等地部分地区出现大到暴雨，京津冀及辽宁等地部分地区出现中到大雨。