结束在东京一天的工作，徐莉佳回到酒店时已是凌晨。常规工作之余，她会用镜头记录花絮和幕后故事，与国内的搭档共同生产Vlog视频。

天擦亮后，徐莉佳会朗读新闻以求在获取资讯的同时锻炼沟通能力。早饭前，她前往健身房进行有氧和力量训练。媒体工作从早持续到晚，团队的小结会议为一天收尾。

为提升口语水平，徐莉佳跟随复读机反复练习。课文中每一句话，她都要读上百遍，直到跟原始朗读者发音完全一样。因为训练的缘故，学习完一整套英文教材，徐莉佳花费了十年时间。

“外面有更大的一片航海世界等待着我们去探索、去远游。”成为体育媒体人七年，徐莉佳依然深爱帆船，做运动员的时光被她视为最有成就感的珍宝。

帆船自然是绕不开的话题。巴黎奥运会帆船比赛将引进两个新项目：iQFoil级(取代了帆板项目RS:X级)和水翼风筝板。“水翼风筝板是速度最快的一个奥运项目，极具观赏性。”徐莉佳推荐道。

徐莉佳天生只有普通人一半的听力，这成为她在媒体人道路上遇到的首个难题：因为听力原因，她生性内向；但体育媒体人的身份，要求她必须主动出击。

今年，作为自媒体人的徐莉佳与团队自费赶赴巴黎，见证中国体育再次出发。按照计划，徐莉佳将从观众视角欣赏赛事，在比赛结束后采访多位运动员。

南宫28伦敦西部大约25公里处，安静的多尼湖旁，坐落着伊顿多尼赛艇中心。2012年8月，徐莉佳闯过疾风涛浪，在一项起源于英国的运动中完成加冕。伦敦奥运会帆船女子单人艇－激光雷迪尔级奖牌轮比赛中，她以35分的净得分摘得金牌。这份荣誉，被现场上万人见证。

“陈芋汐和全红婵两位小将实力不相上下，很期待她们单人的比赛，二人联手的女子双人十米跳台可能是中国体育代表团最稳的一块金牌。乒乓球项目，希望中国队能摘得混双金牌。与我同时期备战奥运会的沙滩排球老将薛晨第四次出征奥运，会关注她的比赛。”

看书的习惯，她从小延续至今。20多年运动生涯中，徐莉佳通过这种方式汲取更多世界先进的航海技战术、知识、规则，钻研如何通过科学训练减少自身伤病。在这位奥运冠军的认知中，若没有学习助力，她无法走上世界之巅。

赛场之外，为了蜕变成更好的自己，徐莉佳这些年一直在不间断地学习、深造。2008年北京奥运会，她获得激光雷迪尔级女子帆船赛铜牌后许下愿望：进入学堂，为自己“充电”。

20多年前，徐莉佳和父母对于帆船运动没有任何概念；展望未来，她希望通过自身影响力，组建华人船队去参加美洲杯帆船赛、环球帆船赛、国际帆船大奖赛等世界职业比赛，用余生填补中国帆船在职业赛场上的空白。“希望做出可持续性的华人水手培训体系，带领一支全华班中国船队去征战职业赛场，这是我未来想实现的心愿。”

“我为中国航海人实现了突破，为黄皮肤的人在我们不擅长的领域拿到了金牌，难以置信。”冲过终点的瞬间，这位上海姑娘的尖叫长达50秒。她达成运动生涯大满贯，摘得亚洲帆船史上首枚奥运金牌。

从上海长宁区一方小小泳池到奥运最高领奖台，这段旅程足以证明徐莉佳的优秀。哪怕荆棘丛生，纵使挑战重重，她依旧乐此不疲地享受其中。

“出国比赛无法和别人沟通，参与不到国外氛围环境中，这刺痛了我。”1998年第一次出国时，徐莉佳吃了“哑巴英语”的亏，遂决定发奋追赶。

徐莉佳曾在自己的音频节目中引用安徒生童话《海的女儿》中一段文字作为开头：在海的远处，水是那么蓝，像最美丽的矢车菊花瓣，同时又是那么清，像最明亮的玻璃。