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张家齐还对如何降低参与运动的门槛提出建议。她介绍，如果想加入到到体育运动之中但又感觉运动太难的话，可以从自己喜欢的运动、或者自己喜欢的运动员所从事的项目入手，这样会让人更容易参与。

xr原装屏幕总成中新网北京6月23日电 6月23日，中国奥委会2024年第38届奥林匹克日活动顺利举行。本次活动以“动就一起”为主题，在北京设主会场，张家口、杭州、南京、南昌、大连、青岛、大理、无锡、乐山、代县、繁峙、织金、桑植等13地设分会场。全国数千名体育爱好者参与了欢乐跑、奥林匹克文化营、项目培训营等丰富多彩的活动。

与其他赛事不同的是，首届上海中心女子垂直马拉松是为女性“量身定制”的垂直马拉松赛，现场设有编发区、彩绘区等，让“女性之美”与“她力量”并行不悖。

中国奥委会副主席周进强出席在北京国家奥林匹克体育中心举行的主会场活动并致辞。他表示，中国奥委会积极响应国际奥委会号召，自1987年起每年举办奥林匹克日活动，宣传奥林匹克理念，推广奥林匹克运动。今年是巴黎奥运会年，中国体育健儿正全力做好奥运备战工作。希望大家积极参与体育运动，用实际行动为全世界奥运健儿加油助威，享受奥林匹克运动带来的健康和快乐。

据介绍，中国奥委会积极响应国际奥委会号召，为今年北京主会场的奥林匹克文化营设置了虚拟体育体验区，还面向青少年开展奥运主题研学营，由奥运冠军陈若琳担任领队，陪同参观水立方等奥运场馆，重走奥运之路，并参观北京奥运博物馆，感受奥林匹克文化和精神。

6月23日晚，鸟巢、水立方等地标性场馆将被点亮，闪耀双奥之城北京，共同庆祝奥林匹克日，讲述中国与奥林匹克的故事。(完)中新网上海6月23日电 (记者 郑莹莹)作为全球首届女子垂直马拉松赛事，首届上海中心女子垂直马拉松23日在中国第一高楼——632米的上海中心大厦(简称：上海中心)开赛。

林文心说，梅雨季节，在室内跑不错，“40层有一点辛苦。(我)刚开始跑时很兴奋，跑得很快，后来大家都慢下来了，旁边有女性(选手)互相加油，我们一起跑上去，大家都很快乐，我希望下次可以再来。”

国际奥委会终身名誉主席萨马兰奇之子，现任国际奥委会副主席胡安·安东尼奥·萨马兰奇在此前的该赛事发布会上说，国际奥委会多年来一直在努力推动体育赛事中的性别平等。6月23日是国际奥林匹克日，在这个日子举办首届上海中心女子垂直马拉松，是对奥林匹克精神的诠释。

首届上海中心女子垂直马拉松的赛事方瞄准日渐庞大的女性运动群体，希望以轻松的赛事形式，为体育活动注入更多“她”力量。(完)

中国奥委会秘书部副部长沈洁宣读了国际奥委会主席巴赫的贺词。巴赫号召大家在这个特别的日子运动起来，共同庆祝现代奥林匹克运动诞生，共同期待巴黎奥运会开幕，和奥运健儿一起践行更快、更高、更强——更团结的奥林匹克格言。

记者在现场看到，在赛道的台阶上，贴有很多励志的话：“她有无限可能。”“不被定义的人生才精彩。”“要么天生丽质，要么天生励志。”“只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。”“做自己的光，做自己喜欢的事。”

上海中心自2017年起已举办四届全球最高垂直马拉松赛事——上海中心垂直马拉松，吸引不少马拉松爱好者。这四届赛事中，女性选手的参与比例从第一届的27%提升至第四届的45%。

法国驻华使馆公使白美燕出席活动并致辞。她表示，很高兴在巴黎奥运会前夕的奥林匹克日与大家共同弘扬奥林匹克精神，颂扬六十载中法友谊。中法同为体育大国，体育交流合作必将为两国友好关系注入新动力。

奥运会跳水冠军张家齐也来到了活动现场。她告诉记者，通过奥林匹克运动，自己感受到了理解、团结、友谊和热情，而看到现场民众积极参与奥林匹克日的活动，自己身为运动员很荣幸也很开心。她表示，希望社会公众都能多多参与体育运动。