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在马拉松的赛道上，陈天宇并不觉得自己是“天赋型”选手，“多数时候还得靠努力慢慢把自己练出来。”训练初期，他喜欢观察前辈们的训练状态，同是也善于反思训练中存在的问题。他通过这种方式了解自己现阶段的水平。

当时他感慨：“三年前跑进‘210’，运气成分占很大。”2020年南京马拉松，包括陈天宇在内的多位中国选手都跑进了2小时10分钟以内，当时在国内马拉松圈引起了不小的沸腾。但最终因比赛设置违反了世界田联规则，他们的成绩都被取消。

“我对这个名次比较满意，但是成绩和预期还是有一些差距。前面30公里节奏慢了一些，后面10公里跑得比较理想。”陈天宇的赛后总结中流露出了一点点遗憾。在开赛前，他计划着“至少也要进(2小时)8分吧”。

这次参赛，陈天宇没有“兔子”带跑，他需要在长达42.195公里长的赛道上不断调整自己的配速。前半程，第一集团里的中国选手不在少数。但随着终点临近，只剩下了陈天宇和两名外籍选手较量。离终点三四公里时，陈天宇有点岔气，他和外籍选手的距离开始拉大。2小时09分48，陈天宇无缘刷新个人最好成绩。

北京马拉松给予了陈天宇舞台。2023年，他觉得自己“实力到了”，而且进入专业队十余年，陈天宇心里想着：“也到了出成绩的时候。”创造北马历史后，陈天宇逐渐走进了大众视野。

其实在国内马拉松圈，能跑进“210”的选手寥寥无几。陈天宇在这些顶尖跑者当中，不是名气最大的那个，也不是运气最好的那个。他更像是一位“隐者”，居于山野，却向上生长。

陈天宇是专业运动员出身，但他在2018年才开始尝试跑马拉松。在此之前，陈天宇的主项是5000米和10000米。在他的家乡云南，得益于独特的地理环境、气候条件，马拉松高手如云。曾经名噪一时的邓海洋、董国建等人都是陈天宇的老乡，也是他学习和追逐的榜样。

跑马的第二年，陈天宇在2019年北京马拉松上以2小时15分16秒完赛，并刷新了个人最好成绩。2023年，陈天宇第二次站上北马赛道，他的成绩有了大幅度提升，以2小时08分11创造了北马历史上的国内最快成绩。

冠亚体育在冠亚体育在线中新网北京11月5日电(记者 邢蕊)在陈天宇心里，北京一直是他的“福地”。3日上午，陈天宇同3万名跑者在雾霭笼罩的天气中出发，但他冲过终点线时，雾散天晴，碧空万里。这条熟悉的赛道又一次给他带来惊喜：陈天宇获得了第三名，卫冕北马国内男子组冠军，也成为当天站上领奖台的唯一中国选手。

伴随着陈天宇成绩的提高，最近几年，中国男子马拉松的格局也发生了翻天覆地的变化。从去年3月到今年3月，全国马拉松纪录被改写了三次。新人的涌现、老将的突破，让陈天宇觉得如今颇有“乱世”之感。

追赶中国马拉松的速度，是陈天宇的目标。但在短期内，他希望能再次刷新个人最佳成绩，并且达标明年的世锦赛，“也希望和大家一起努力，不断带动中国马拉松提速。”(完)

在那之后，陈天宇经历了多次跑崩，还因为伤病影响了在陕西全运会的发挥。但尽管身处低谷，陈天宇还是觉得自己有全方位的提高：“我知道自己实力不差，只是在等一个机会发挥出来。”