app视频直播

 

app视频直播

🆘app视频直播🆙     

辣椒对健康的好处,“辣”及其物质基础辣椒素只是其中的一部分。辣椒素能刺激大脑分泌内啡肽而产生愉悦,也能促进新陈代谢,或许对健康有一定好处,但辣椒对健康的影响更多还是源于辣椒中的其他营养成分,即维生素、矿物质、植物次级代谢产物、蛋白质等等。那些不辣的辣椒,比如柿子椒(甜椒),对健康也很有好处。

app视频直播前段时间,有一条热搜是“吃辣椒居然还有隐藏好处”。其实,所谓“隐藏”,只是没有广为人知而已。那条热搜说的是——吃辣椒可以补充维生素C。

最后再次表达一下我的观点:吃辣椒有利健康,但获得类似的健康好处还有很多其他的食物。如果确实喜欢吃辣椒,那么可以放心愉快地吃。但如果不喜欢吃,也没必要为了“健康好处”去勉强自己。

3.多数情况下,那些“辣味食物”中并没有多少辣椒,只是用辣度很高的辣椒粉来调味。一方面,生辣椒做成辣椒粉,许多维生素以及具有生活活性的“植物次级代谢产物”大大损失了。另一方面,这些食物的主要食材以及其他配料往往有许多“不健康成分”,比如辣味零食通常会有高盐、高糖、高油、精制碳水中的一项或者几项。

关于辣椒与健康的关系,有很多研究机构做过调查,总体结论是:吃辣椒比较多的人,多种慢性疾病的发生风险要低一些,在调查追踪时间内的死亡率要低一些。

这并不是什么令人惊奇的事情。辣椒,确实是维生素C含量极为丰富的蔬菜。比如大家熟知的“维C之王”猕猴桃,维C含量大致在60毫克/100克,各种蔬菜、水果,维C含量通常比这个量还低。而辣椒的维C含量,不同的资料给出的数值相差较大,新鲜辣椒(不管是青椒、红椒还是甜椒)中数值低的也在60毫克/100克以上,高的则超过140毫克/100克。

🆚(撰稿:绥化)

本文来自网友发表,不代表本网站观点和立场,如存在侵权问题,请与本网站联系。未经本平台授权,严禁转载!
展开
支持楼主

64人支持

阅读原文阅读 9279回复 1
举报
    全部评论
    • 默认
    • 最新
    • 楼主
    • 时欧🈁LV9六年级
      2楼
      欧洲央行维持3.75%利率不变🈂
      12-06   来自尚志
      6回复
    • 🈚风斯LV6大学四年级
      3楼
      中共中央三中全会强调“要统筹好发展和安全”🈯
      12-06   来自五常
      5回复
    • 扬财🈲LV5幼儿园
      4楼
      特朗普遇袭使女保镖受到攻击🈳
      12-05   来自讷河
      2回复
    • 通罗LV7大学三年级
      5楼
      博时国新港股通央企红利指数ETF登陆港交所🈴
      12-06   来自北安
      2回复
    • 缘龙🈵🈶LV9大学三年级
      6楼
      特朗普言论吓坏投资者,芯片股大跌🈷
      12-07   来自五大连池
      6回复
    • 步履LV7大学四年级
      7楼
      特朗普警告鲍威尔不要在11月大选前降息🈸
      12-07   来自嫩江
      回复
    你的热评
    游客
    发表评论
    最热圈子
    • #特朗普称台湾应向美国“支付”防卫费#

      乐童装

      6
    • #普华永道中国内地上市客户会计收入流失三分之二#

      财银辉

      9
    • #英国称不打算立即对进口中国电动汽车征收高额关税#

      男装之堂

      9
    • #农夫山泉要求香港消费者委员会“道歉”

      校园装点

      6
    热点推荐

    安装应用

    随时随地关注app视频直播

    Sitemap