青超联赛分两个阶段进行。5月18日至7月14日为第一阶段，其间鼓励市(州)自行邀请对口帮扶省份的“草根”球队、贵州“村超”参赛球队来青比赛。8月10日至9月22日为第二阶段，赛事全部结束后，从所有参赛球队中，选拔出优秀球员组成一支球队，外出与参加“村超”等比赛。

本次联赛以“品足球盛宴、享高原臻品、游大美青海”为主题，通过“品牌足球赛事+特色农畜产品展销+特色文旅产品展示+特色文艺节目展演+线上线下宣传推广”方式，讲好“净土青海·高原臻品”故事，打响农牧产品品牌，带动旅游、促进消费，加快推进农牧、体育、文化、旅游、商务“五业”融合，释放推动青海发展新动能。

青海省农产品流通促进会秘书长张聪玲说，“超级联赛为我们摆好了助力青海农牧企业腾飞的擂台，这是提升青海农牧业知名度和美誉度的最好捷径，是农牧业品牌广告投放的最佳平台，是农畜产品产品营销的最大卖场。我们将与各市州密切配合，深入挖掘青海绿色有机农畜产品的品质内涵，面向线上线下汇聚的观赛人群，展示推介青海特色优质农畜产品。”

盈嘉体育据介绍，赛事开幕式揭幕战将于5月18日在西宁举行，闭幕颁奖仪式于10月3日进行。比赛设西宁市、海东市、海南州、海北州、海西州、黄南州、果洛州(异地主场)、玉树州8个赛区。每个参赛队有7个主场、7个客场的比赛，每一轮4场比赛均在双休日或节假日进行，共十四轮56场比赛。