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他说，65年来，西藏的卫生健康服务体系日益健全。从极度缺少现代医院到全面建成五级卫生健康服务网络，全区医疗卫生机构由民主改革前的43个增加到2023年的1821个，医疗机构床位数增至2.2万张，每千人口执业(助理)医师数增加至3.34人。

会上，西藏自治区卫健委党组书记、副主任谭相东介绍，民主改革前，西藏的医疗卫生条件十分落后，严重缺医少药，有少量藏医机构，主要为占人口总数5%的“三大领主”服务，广大农奴没有防病医疗条件，患病无法得到及时医治。民主改革65年来，西藏卫生健康事业发生了沧桑巨变。

8x8角铁一米多重2024年4月，曾因“985高校哲学硕士失业送外卖”登上热搜的陈涛，找到新工作了。2023年3月26日，陈涛在短视频平台发布视频，给自己打上四川大学哲学硕士、前南方周末记者、外卖小哥等标签，他说自己失业超过半年，为了缓解经济压力去送外卖。陈涛的视频一度在网上引起热议。走红过去一年，陈涛已经结束北漂生活，在西安一所民办高校应聘为新闻学老师，他跟新京报记者回顾了这一年的变化，以及对那段低谷生活的反思。陈涛在西安某民办高校应聘为新闻学老师，这是他在食堂一角的自习区。受访者供图送外卖，发视频，上热搜新京报：你的职业经历是怎样的，为什么想去送外卖？陈涛：我在四川大学哲学专业硕士毕业后，在《中国新闻周刊》《南方周末》工作过。后来，和很多记者选择转型一样，离开了媒体行业，去做公关，做运营。我还创业过，经历过p2p投资失败，开奶茶店倒闭。我的失败有多种原因，有时候可能是时机不对，我本人好像也不是那块料，毕竟我只是一个文艺青年，很多时候没有生意头脑。之后，我随手接一些零碎的活。比如写乐评、做网课课件。我在招聘网站上和1972个HR沟通，投过41次简历，但大多是已读不回。2022年12月底，我的手里只剩下一百多元，硬是撑了一周，一天吃一顿，有时去超市买一把面。那时候正赶上新冠感染高峰期，听说到处缺外卖员，我就下了一个骑手软件，一看真的没人接单。我花了700元租了一个电瓶车，开始跑外卖。有一次，我一天跑了12个小时，赚了300多元。刚开始送外卖还是比较顺利的，单比较多，甚至可以挑单，但到2023年3月开始就完全没得挑，（单子）一出来就秒没。随着骑手不断涌入，我连续四五个小时都接不到单。还有骑手外挂抢单，我当时很失落，才知道原来连送外卖这个行业都这么卷了。有一天送外卖，路过一条不平坦的石子路，底下是一条河。没有路灯，周围特别黑暗。这样的环境让我跟自己的人生联系起来了，感觉生活特别多挫折，有一眼望不到尽头的挫败感。陈涛送外卖期间在商铺取餐。受访者供图新京报：去年3月发求职视频的初衷是什么？陈涛：2023年3月26日，好多糟糕的事情在那一天发生。当时外卖没单，我把电瓶车退了，房东又来催交房租，我投出去的各种简历都石沉大海，甚至投了一个实习生岗位都已读不回。当时我特别焦虑、低落，就拍了个视频去吐槽，希望多一些人看到，有一点安慰就好，没想到会引起那么多共鸣。新京报：视频火了之后，你的生活都有哪些改变？陈涛：发布视频后，很多网友、朋友、同学、前同事关心、好奇我的情况，给我推荐五花八门的工作，包括新媒体、保安，卖房、卖保险、卖内裤、武术教练助理，甚至还有人建议我去修飞机。但我没有遇到想要尝试的工作。当时也有各种各样的评论，很多人说“985硕士毕业不应该去送外卖”。我认为，没有应该和不应该的问题，只有能不能的问题。还有很多人想来指导我的人生。我肯定是不接受的。也有很多同样生活中失意、焦虑的网友私聊我，倾诉他们生活中遇到的难题。他们中有和我一样失业的中年人，有找不到工作的应届生，正在准备考公考研的人，和父母有矛盾的年轻人。一个“211大学”环境矿业专业的硕士毕业后，因为找不到对口工作，在工地上搬钢筋、打地基，有时候他还会发给我他的工作场景。我本身比较孤僻，但那时，每天醒来我都用两三个小时回复微信。每天我会打开各个社交媒体看评论回私信，花了整整一周把当时的私信全都看完。大部分网友是找倾诉的出口，还有很多人问我应该怎么办，选择哪条路。我不会轻易给建议，我对别人的人生没办法负责。我只会帮他分析情况，不作价值评判。火了以后，很多人让我抓住这波流量去变现，也有mcn机构找到我，让我把账号运营起来。但是我不想被商业绑架，被流量裹挟，也做不到每天更新，只想随性地拍拍视频分享生活。我后来总结了一下，完全通过流量的收入有1.5万元左右。以前有点急功近利，现在要眼光长远新京报：送外卖的经历让你有收获吗？你怎么评价这段工作经历？陈涛：送外卖那段时间是我人生的低谷期，我手头很紧，精神状态很差，失眠严重，不愿与人沟通，精神萎靡。当时前同事给我介绍了一个女孩，但因为送外卖我有点自卑，最后没有和女孩见面。但是送外卖让我有了比较直接的获得感，当时（外卖）单价特别高，收入还不错。我之前做的公关工作非常内耗，身心俱疲，一篇稿子动辄修改几十遍，意味着我会被否定几十遍。但是送外卖不会让我重新去再送一遍，比从事脑力和写作要更轻松和愉快一些，对我来说是一种调节，反而弥合了之前工作中受到的身心伤害。那段时间我思考，很多工作做起来有挫败感，只是为了糊口。做文化记者四年后，大部分的转行没有成功，有投资失败或创业失败。以前有点偏急功近利，但现在要让自己的眼光长远。我觉得这段经历是我人生中比较重要、珍贵的印记。给了我很多认知的改变，让我的人生更加丰富。陈涛的微信头像，这是2023年3月，在上热搜前一周，记者跟访陈涛送外卖拍的照片。受访者供图我的社交媒体头像也是一个记者在我晚上送外卖时，坐在我电动车后座拍下的，照片里有我的头盔和前方的路。照片中有一些隐喻的指向，路在自己的前方，要看你怎么去行驶，可能有黑暗，同时也有路灯的光明。我们无法回到过去，只能面向未来。新京报：这段人生低谷期，对你面对今后的生活有帮助吗？陈涛：经过低谷后，我认为大家应该放平心态，把现在手头上的事情做好，把当下的自己过好就够了。找到自己喜欢的小爱好，让自己保持身心健康，不要过度焦虑。在送外卖时我也很焦虑，焦虑来自于职业经历的落差。比如做公关、记者时，工资最高一个月有三万多，送外卖时，我也在不断投简历，把预期工资降低到1万多元，后来发现也不行，因为所有人都在降低身段。经过了低谷后，我的状态松弛了很多，更能接受社会现实。虽然我现在也缺钱，但我认为生活中除了钱、职业，还有很多更重要的事情。我能养活自己，物欲不高就好，有自己的爱好，比如阅读，阅读的过程就能带给我快乐。大部分网友认为我是过得不好的。我的结论是，幸福绝不是来自别人的定义，只有你自己的感受有发言权。对我来说，现在的幸福就是有书教，有书看，有咖啡喝，能够写出好的文章，发布的短视频能给大家安慰，让我有一些满足感就很好。努力往职业教师的方向发展新京报：从去年拍视频到现在已一年多了，这一年你的经历是怎么样的？陈涛：去年5月，我结束了北漂生活回到成都。12年的北漂生活让我的人生充满了丰富的阅历，我不后悔。离开北京时我的心里五味杂陈，有不舍也有留恋。回想起刚来北京时年轻、积极向上的状态，怀揣着新闻理想，我也不知道在什么时候丢掉了年轻时候的冲劲和理想。回到成都后，我曾经摆地摊来卖柚子。每天上午10点多就出摊，但也没卖出去多少。为了不让自己无聊，我在摊边弄了个手机支架，一边卖柚子，一边直播讲哲学。去年7月，通过朋友介绍，我去西藏参与了一部野生动物保护宣传片的制作，在西藏累计待了近一个月。今年春节后，通过投简历，我应聘了西安一所二本民办高校的新闻学老师一职。经过面试、试讲，复试等流程，我在3月20日办理了入职，有三个月的试用期，如果顺利的话会转正。回到成都后，有一段时间，陈涛曾经摆地摊卖柚子。受访者供图新京报：你现在的学校生活是怎样的？陈涛：我已经在西安待了20多天。现在我还在学习教学技能的阶段，最近在听新闻学专业其他老师的课，学习教学方法，参加学校组织的培训，下学期再排课。我很喜欢校园的环境，这里的建筑很现代化，绿化优美，鸟语花香。学校的设施很好，图书馆宽敞明亮，在校园里可以随时坐下来工作或者看书。有全职工作后，我的心态比之前松弛了很多，作息也规律了。家人知道我有了高校老师的工作后也安心了很多。之前我妈妈总是不知道跟别人怎么介绍我的职业，现在遇到人她总是很自豪地说，她的儿子是老师了。经历了漫长的失业焦虑和低谷期，面对这份工作，我很珍惜。我这一路走来很不容易，包括失业、送外卖时我也一直在投简历、改简历，现在终于有一个稳定的全职工作。我会努力往职业教师的方向发展，教给学生一些实用新闻写作和采访技能，包括新媒体技能，让学生面对就业时有更多信心。新京报记者 乔迟编辑 胡杰 校对 赵琳中新网拉萨4月12日电 (记者 赵朗)“幸福西藏 沧桑巨变”西藏民主改革65周年系列主题新闻发布会12日在拉萨召开，发布会发布了西藏民主改革65年来卫生健康发展成就。