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专家认为,帖子中所提到的“视力恢复”可理解为“早睡”“少玩手机”等生活习惯的改变,从而缓解了视疲劳更为合适。视疲劳的时候适当“转眼”有一些让眼睛放松的作用。但专家提醒,值得注意的是,眼球运动过多导致肌肉牵拉反而可能会增加视疲劳,增加对眼睛的负担。

bat365在线登录入口网页近日,#翻白眼两周后视力恢复正常状态#以1.5亿阅读量冲上了微博热搜高位,评论区很多网友表达了质疑。南京江北医院眼科主任刘文斌在接受记者采访时指出,“翻白眼”是眼外肌在运动,而近视与睫状肌相关。因此“翻白眼”和近视并无直接关系。更应注意的是,频繁运动眼珠可能反而会增加眼睛疲劳。

对此,南京江北医院眼科主任刘文斌明确指出,“翻白眼”和视力恢复并没有相关性。“虽然有一部分人是先天性的高度近视,但大部分人的屈光问题都与不良用眼习惯如用眼过度相关。”刘文斌主任告诉记者,当人总是看近处的东西时,睫状肌要调节、牵拉,眼轴越拉越长,这也是近视以及近视加重的原因。同时,总是看近处也会影响大脑,使眼睛发育趋于“只看近处”。而眼珠上下左右动如“翻白眼”,只是眼外肌的运动,和睫状肌没有关系。

我国近视发病率居高不下,近视人群相当庞大。“翻白眼”这么个小动作竟然能起到如此帮助?此热搜词条阅读数高达1.5亿,大多数网友都表示十分疑惑。更有网友直言,“看到这条热搜,我都忍不住翻了个白眼。”

刘文斌表示,45分钟是眼睛的“运动极限”,这时候再不休息眼睛的话,屈光度就会像皮筋一样过度牵拉,超过弹性范围。休息眼睛,对眼睛肌肉及时地放松也是一种及时修复,对近视防控最重要。“视疲劳最主要就是看近处看太久。现在学界有个‘20-20-20’的金标准,即每隔20分钟要望远,眺望20英尺(6米)以外的地方,望远20秒,这是最好的休息方式。”此外,充足的睡眠、均衡的饮食、充足的户外活动和阳光照射,都对眼睛发育很“友好”。

不过值得注意的是,帖主还明确提到,自己改变了生活中其他不少习惯,例如玩手机时间控制在2小时左右,连续两个礼拜都在10-11点左右入睡,睡前也没有玩手机。

🖤(撰稿:芒)

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    • 娇铭志🖥LV4六年级
      2楼
      超舒适!英国小哥清洗脏泳池引1000万网友围观,观众大呼解压🖨
      12-10   来自瑞丽
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    • 🖱吉纳LV1大学四年级
      3楼
      比起穿和服的女员工,我更厌恶那些“袒胸露乳”的女网红们!🖲
      12-09   来自大理
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    • 典南🖼LV5幼儿园
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      女朋友胸小,对男生有什么好处?🗂
      12-09   来自楚雄
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    • 涛隆LV3大学三年级
      5楼
      千万小心!有这些习惯会让人越长越丑!🗃
      12-09   来自个旧
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    • 悠然🗄🗑LV8大学三年级
      6楼
      如何义正言辞地拒绝他人请求?别过来,我怕狗(不是🗒
      12-11   来自开远
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    • 易晖LV9大学四年级
      7楼
      酒店小卡片上的模特,究竟是在哪儿找的?🗓
      12-09   来自蒙自
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