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恒信彩票下载官网高考临近,考生如何科学饮食成了很多家长关心的问题。专家提醒,考生在备考期间,切忌盲目进补和过量饮用提神饮料,应保证睡眠、注意营养、适度运动。

专家提醒,夏季天气炎热、湿度大,考生要注意口腔卫生,避免在考前进食过烫食物,少喝碳酸饮料,在饭后要及时漱口,多进食富含维生素的食物。避免暴饮暴食,尤其要少吃油腻、辛辣等刺激性食物。

营养专家建议,越临近高考,越不要让孩子改变平常饮食习惯。一些家长认为进补可以提高记忆力,购买保健品给考生服用,这是不可取的。部分保健品会提高考生的代谢水平,增加肝肾负担,反而不利于考生身体健康。还有些家长让考生摄入过多大鱼大肉、山珍海味,这些食物可能增加学生肾脏和肝脏负担,导致腹泻、消化不良等问题,进而影响考生学习状态。

☶(撰稿:都江堰)

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      女子便秘20多年差点撑爆肚子☸
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    • ☹正贝赛LV2大学四年级
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      张本智和铜牌战不想拼也没力气了☺
      11-15   来自江油
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      印度选手体重超100克被取消资格☼
      11-13   来自什邡
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    • 丝华LV1大学三年级
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      她的眼角和国旗都是红色的☽
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      莫雷加德vs张本智和♀
      11-14   来自绵竹
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      高分考生挤进二本和大专♁
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