高血糖怎么运动才好

中澳中医中心外方主任朱小纾教授分享了中澳中医中心的努力和成就，她说：“我们的目标是将中医文化和知识系统地介绍给澳大利亚社会，让更多人受益于中医的智慧。”

北京中医药大学国际中医传播中心副主任王姗姗和中澳中医中心中方主任王康医师共同表达了对于在澳大利亚推广中医文化的重视和支持。

高血糖怎么运动才好中新网悉尼4月19日电(顾时宏 王心怡)由澳大利亚西悉尼大学、北京中医药大学以及澳大利亚新南威尔士州华侨华人妇女联合会联合主办的“中文日——中医健康”讲座19日在悉尼坎普西图书馆圆满举行。此次活动以“中文日”为主题，围绕身心调和与阴阳养生、时令养生与时间医学科普，以及八段锦导引术与传统养生等内容展开深入探讨和演示。

本次讲座活动得到了西悉尼大学和北京中医药大学学生的积极参与和支持。学生工作人员向澳大利亚民众展示了中医草药制成的香囊及其各种健康功效，并进行了书法展示。西悉尼大学中医国际传播专业的博士生邓嘉咏分享了她的感受，她说：“能够参与到中医文化的国际传播中，我感到非常荣幸和兴奋。我们希望通过这样的活动，能让更多的人了解中医的深厚文化和实际益处。”

坎特伯雷-班克斯敦市政府社区服务及文化局局长加里·斯塔尔在致辞中表示，长期以来他对中医文化充满敬意和关注，认为中国文化所强调的身心平衡理念意义深远。

当天的讲座由北京中医药大学的专家主讲。赵百孝教授深入解读了中医的哲学基础，特别是如何通过阴阳平衡实现身心调和。他的讲解通俗易懂，结合具体案例将复杂的理论与日常生活相联系，使听众能够直观地理解中医的实际应用。

王乐鹏副教授和胡雁宾副教授分别就时令养生与时间医学，以及八段锦的健康效益进行了详细讲解和现场演示。王教授介绍了四时养生的理念，让参与者了解如何根据时间的变化调整生活方式，以促进健康。而胡教授则通过八段锦的动作演示，展示了这一传统健身方法如何帮助现代人缓解压力，提高生活质量。

悉尼当地退休老人洛根·里查德也参加了这次的“中文日”活动。他对中国文化和中医的阴阳合一理念有着浓厚的兴趣，希望能够通过参加此类活动更深入地了解中医的理念和方法。

张琦会长在活动中特别强调了中医文化在澳大利亚的宣传意义，她表示：“通过这样的活动，我们不仅能够推广中医文化，更能够帮助澳大利亚民众了解并实践中医养生之道。”