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贝博bb平台体育网页国家卫生健康委11月21日举行新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况。会上,广东省中医院主任医师杨志敏介绍,入冬后人体要避免阳气的损害,首先要注意潜藏。第一要注意保持充足的睡眠,特别不要持续地熬夜。第二要防范阳气的外泄,主要是要注意保暖,特别是颈部、腰部、腿部的保暖很重要,同时有部分老人家喜欢运动,但是运动的节律不要跟夏天一样了,不要大汗淋漓,反而可以选择一些缓和的运动,如八段锦、太极这类的运动方式,微微汗出就可以了。第三是在阳光充足的时候去晒太阳,补充阳气。(李佳悦)


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运用全新的功能,让使用更加安全便捷
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网友评论更多

  • 16霸州n

    在我军,特种部队为何宁要矮的也不要高个?原来和这个有关!🛂🛃

    2024-11-24 0-1:37:29  推荐

    187****8618 回复 184****2093:心里没鬼自然没事 美国人在南海想得太多了🛄来自三河

    187****6087 回复 184****4662:轰6K为何日出时分绕岛巡航?可利用逆光,全程占据有利位置🛅来自深州

    157****3439:按最下面的历史版本🛋🛍来自太原

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  • 42大同814

    1.5亿阿拉伯人居然打不过800万犹太人:为何以色列从无败绩?🛎🛏

    2024-11-24 02:04:17  推荐

    永久VIP:美军公然展示灭岛能力 外媒:特朗普在南海要的不是战争🛐来自阳泉

    158****5313:这就有点厉害了!空军找上蓝翔 为的就是挖掘机🛑来自长治

    158****7258 回复 666🛒:巴基斯坦海军采购2艘054A护卫舰 3年内达4艘🛠来自晋城

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  • 38朔州zx

    中看不中用?被无数军迷奉为最酷战斗机的F-14为何会被F-18取代?🛡🛢

    2024-11-24 03:18:23  不推荐

    晋中eq:默虹|美海军测试新制服,配发“一脚蹬”老头皮鞋🛣

    186****7064 回复 159****8055:巴基斯坦确认将购买2艘054A护卫舰 3年内4艘🛤