首先要控制好血糖,血糖高时人体会表现为“燥”。中医提倡“苦酸治甜”,就是多吃一些苦味、酸味的食物。一些食物像苦瓜、野菜,喝的苦丁茶、苦咖啡,中药里面的黄连、苦参、黄芩等都有降糖作用。同时,建议多吃酸性的食物,可以敛气、敛阴、敛汗。有些糖尿病患者尿多、汗多、睡不好,可以食用山楂、乌梅、酸枣仁等酸味食物。
要多喝水,及时补充水分。推荐一款饮品——“五汁饮”,由清代名医吴鞠通发明,把梨、莲藕、荸荠、鲜芦根和鲜麦冬五种食材一起榨汁饮用,可以加点蜂蜜或黄糖调味,还可以水煮后放凉饮用,能够起到养阴、润肺、润燥的功效。如果找不全这些食材,使用其中一两种也可以,其他可以用椰汁、牛奶、鲜石斛、鲜百合、鲜银耳等替代。
糖尿病发展到一定阶段就容易出现“三多一少”的症状,多饮、多食、多尿加上消瘦,中医辨证为“阴虚为本、燥热为标”。若与“秋燥”叠加,症状容易加重。
lemon8网页版登录入口“秋燥”就是说秋天到了,气温下降,空气变得干燥。《黄帝内经》里提到“燥胜则干”,很多人会感觉咽干口燥、眼睛发涩、鼻子痒,还有可能出现皮肤干痒、头发干枯甚至掉发的情况。所以,秋天的养生重点就是“养阴润燥”。
网友评论更多
28文昌y
游走在灰色地带的“职业闭店人”♔♕
2024-12-03 10:47:04 推荐
187****5327 回复 184****6389:马斯克:中国的工业产能已远超美国♖来自琼海
187****6776 回复 184****7449:上海台将有序关停四个电视频道♗来自万宁
157****1991:按最下面的历史版本♘♙来自东方
40五指山634
青海有害气体中毒事件致6死♚♛
2024-12-05 04:25:58 推荐
永久VIP:王毅会见美国国务卿布林肯♜来自成都
158****4056:发改委:民企和民营企业家是自己人♝来自广元
158****4193 回复 666♞:警方回应青海无人区有多人扔砖砸车♟来自绵阳
80德阳dj
被教官体罚去世女孩父亲发声♠♡
2024-12-05 05:36:14 不推荐
南充mw:大量海蜇入侵浙江一电厂♢
186****8490 回复 159****8903:小伙称整顿职场后上厕所都得报备♣