体育直播吧官网10月22日,国家卫生健康委举行新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况。霜降时节民间有俗语“补冬不如补霜降”,中国中医科学院西苑医院主任医师张晋在会上给出了饮食调养方面的建议。
张晋表示,在饮食上,要注意避免寒凉的食物,推荐润燥温润的食物,比如山药、莲子、红薯。一个梨加一个萝卜,煮水以后再加上一点陈皮和生姜,既可以保持萝卜和梨的润肺作用,同时经过蒸煮以后也可以减少它的寒凉。关键是加了陈皮和生姜,就可以更加温润和胃,同时还可以润肺化燥。张晋还推荐党参山药乌鸡汤,党参、山药,加上一点枸杞,再加上乌鸡,既可以补肺,同时还可以补气。这样肺和气、肺和脾、肺和胃,肺气补了,正气足了。关键是在这个时候要注意到调理脾胃,为了能够经历严寒,能够经历冬天做储备。(董语飞)
网友评论更多
48潮州w
黄河大峡谷跻身5A级景区🌑🌒
2024-12-05 0-1:40:03 推荐
187****3784 回复 184****6763:腊月二十八 打糕蒸馍贴花花🌓来自汕头
187****7098 回复 184****9160:梅西中国香港行时间线梳理🌔来自揭阳
157****2849:按最下面的历史版本🌕🌖来自汕尾
42惠州838
约旦2-0韩国晋级亚洲杯决赛🌗🌘
2024-12-03 14:44:15 推荐
永久VIP:约旦FIFA排名比国足低🌙来自东莞
158****5552:韩国爆冷出局 无缘亚洲杯决赛🌚来自珠海
158****9452 回复 666🌛:4个月龙凤胎被困高速 众人接力转移🌜来自中山
31江门zv
智利前总统皮涅拉坠机身亡🌝🌞
2024-12-04 05:02:43 不推荐
佛山eo:谷歌工程师杀妻案嫌犯家人已回国🌟
186****9102 回复 159****7010:郑钦文冲击中网女单决赛🌠