🌽什么是力量训练🌾     

此外，还积极研究老百姓喜闻乐见的科学健身方法，制作简单易懂的科学健身短视频和科学健身节目，创作运动安全科普作品等，向社会广泛发布传播。再就是不断丰富全民健身赛事活动的供给，确保群众“健好身”。参加体育比赛既能展示自己的风采，也可以检验日常锻炼的成果。

其次是广泛开展科学健身指导活动，确保群众“会健身”。我们组织专家学者、优秀运动员、社会体育指导员、全民健身志愿者走进学校、社区、乡村和企业，开展品牌统一的科学健身指导走基层、科学健身大讲堂、国民体质检测等活动，把健身知识送到群众身边。

什么是力量训练首先是大力建设全民健身场地设施，确保群众“能健身”。我们持续推进体育公园、全民健身中心、健身步道、社会足球场、群众滑冰场等建设工作，引导支持公共体育场馆、学校体育场馆免费或低收费向社会开放，让群众参加体育锻炼更加便利。截至2023年底，我国人均体育场地面积达到2.89平方米，“健身去哪儿”难题得到进一步缓解。