🚈wps365官网下载🚉
溺水者被救上岸后,要立刻判断其生命体征。可用力拍打溺水者的肩膀并大声呼喊。如果溺水者还有呼吸,意识清醒,可以给他盖上毛巾保暖,并观察是否有其他不适,再送到医院进一步检查。
发生肌肉痉挛时,如果周围有人,应第一时间向周围人说明自己腿抽筋的情况,如果可以坚持,尽快游到岸边;如果周围没有人或已经无法动弹,可以调整为仰泳姿势,用手将抽筋那条腿的脚趾用力向脚背侧掰,待痉挛缓解后,再慢慢游回岸边。
wps365官网下载在水边或者海边度过炎热的夏天,无疑是人们向往的惬意选择。当火热的太阳照耀着大地,城市的喧嚣和繁忙似乎也被热浪裹挟,而水边的世界则成为清凉的天堂。
如果周围无人,要尽可能放松全身,尝试让自己采取仰泳位,将头部后仰,让口鼻可以露出水面呼吸,双手和双腿有规律地划水,不要惊慌,保存体力,等待救援。
如被水下物体(如水草)缠住,切莫惊慌,避免乱蹬,以免水草越缠越紧。如果周围有人,要向他们求助;如果周围没有人,可先深吸一口气,潜入水中,慢慢解开或扯断水草,并尽快离开水域。
游泳时间不宜过长,防止因体力消耗过大引起肌肉痉挛。游泳前和上岸休息时,应适当饮用含盐饮料,及时补充体内水分和电解质。
下水游泳前,应做5~10分钟全身肌肉拉伸。下水过程要慢,一边下水一边将身体打湿,以使身体适应入水前后的温差变化,防止肌肉痉挛的发生。有心脏病、高血压、糖尿病等基础疾病者,不建议下水活动。
在发生溺水时,人们通常会很慌张,甚至盲目挣扎,这样反而会降低生存的概率。如果发生了溺水,最重要的就是 先学着让自己冷静下来。
溺亡的核心原因是呛水后缺氧,抢救的黄金时间只有4分钟,因此当已昏迷的溺水者被救上岸后,最关键的救治措施就是尽快使其恢复呼吸。
江河湖海的水情复杂,激流、暗涌、漩涡随时可能存在,且水深以及水底情况不明,溺水往往会发生在这些地方。另外,如果下水前准备不充分,在水温较低时肌肉容易发生痉挛,进而引起溺水。
🚊(撰稿:阳泉)今年中秋“十五的月亮十六圆” 还是“超级月亮”
12-07光凯迅🚖
诵读诗文、聆听音乐,2024年北京阅读季“中秋乐读会”举办
12-08巨川🚗
在家门口的商场解锁中秋赏月新模式,感受“为你读诗”的浪漫
12-08江腾维🚘
8月全国规模以上建材家居卖场实现销售额1243.75亿元
12-08扬弘讯🚙
崔洪建:推动俄乌和谈,全球南方国家有更大空间
12-08跃龙🚚
我国首个业务化运行的星地激光通信地面站正式建成
12-06万全🚛
北京朝阳国际灯光节10月启幕,40余个灯光装置点位将闪亮登场
12-06校服🚜
为了攻克致命传染病,我想先“治愈”蚊子
12-08鞋尚梦乡z
自行消失的红斑、游走的关节疼痛,我在果壳病人翻到了同款儿童病例
12-06益浩扬c
一股牙膏味的薄荷巧克力,是甜品界自己的“折耳根”
12-06凯华洋🚝