相比之下,散步或徒步行走很容易实施且成本效益高。在最新研究中,麦考瑞大学脊髓疼痛研究小组开展了一项临床试验,旨在确认步行能否作为一种有效的干预措施。
与对照组相比,干预组下背痛复发的次数更少,两次发作之间间隔的平均时间更长,中位数为208天,而对照组仅为112天。研究表明,这种简单易行的锻炼方式对背痛患者大有裨益。
团队跟踪了701名最近康复的下背痛患者,将他们随机分成两组:一组执行个性化的步行计划,并在6个月内接受6次指导课程;另一组则作为对照组。研究人员根据参与者的加入时间,对他们进行了一到三年的跟踪调查。
ued登录高价q33300下背痛是指背部肋骨下缘以下的部分疼痛,通常发作于第四和第五腰椎或第五腰椎和第一骶椎间,也有很多人称之为“腰痛”。全世界有8亿人患有下背痛。下背痛很容易反复发作,一次发作恢复后,70%的人会在一年内复发。目前的背痛管理和预防措施将锻炼和指导相结合,但某些形式的锻炼成本高昂且需要专业辅导,效果往往不尽如人意。
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44河津o
别被骗了,纹身根本就洗不掉✓✔
2024-11-26 11:25:44 推荐
187****6205 回复 184****9076:#援俄朝鲜部队到底能不能打# ✕来自原平
187****1441 回复 184****5913:泽连斯基:要么有核武器要么加入北约✖来自侯马
157****9269:按最下面的历史版本✗✘来自霍州
49孝义281
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永久VIP:同济大学毕业证书印错 校方回应✛来自汾阳
158****6212:《甄嬛传》有自己的向佐✜来自怀仁
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