中医称胃为“水谷之海”,此“海”宜通不宜满。补气药食多甘平或甘温,可选择生晒参(或党参)、黄芪、红枣、桂圆、灵芝、鸡肉、牛肉、糯米、核桃等食材加以搭配调养,如党参汽锅鸡、黄芪桂圆粥、灵芝红枣汤、核桃人参汤等,有补益心气、养血安神功效。
立博足彩指数夏属“火”,火邪伤津。汗为心之液,人体在高温下出汗增多,气随津泄,易有咽干口渴、精神倦怠等气阴两虚表现。此时宜关注补水生津、滋养气阴。除了饮用温开水,还可搭配西洋参水、马蹄芦根水、乌梅姜柚茶、莲藕汁、番茄汁等,清凉解热,生津止渴。
南方多雨湿热,应避免湿气郁积。在补水的同时,需防止湿邪泛滥,出现腹泻、湿疹、筋骨关节痛等病证。绿豆冬瓜汤、赤豆茯苓汤、丝瓜薏米汤、扁豆山药粥等都适合夏季食用。豌豆香菇炒牛肉、木瓜炖鲫鱼等食品,补气除湿,和中舒筋,适合腰腿乏力、抽筋、风湿痹痛者食用。
网友评论更多
92赤峰l
涨疯了!沪指冲上3200点,成交32分钟破万亿,炒股软件被“挤爆”,上交所又要开展测试🐗🐘
2024-11-25 11:58:46 推荐
187****8995 回复 184****6400:三大权威机构发布!德施曼智能锁连续三年高端销量全国第一全球第一🐙来自通辽
187****2412 回复 184****2683:中国日用五金技术开发中心吴庆:德施曼等中国智能锁品牌已超越国际品牌🐚来自鄂尔多斯
157****5200:按最下面的历史版本🐛🐜来自呼伦贝尔
83巴彦淖尔567
持续突破与创新!山高新能源(1250.HK)探索交易品种,提升电力定价水平🐝🐞
2024-11-25 07:29:49 推荐
永久VIP:港股、中概股集体沸腾!有望带动新股市场升温🐟来自乌兰察布
158****9986:做“百吋第一好画质好体验”!海信电视亮相“你好BOE”影像科技展🐠来自霍林郭勒
158****5724 回复 666🐡:中东战事濒临失控!以色列加大空袭,伊朗、美国准备“调兵遣将”🐢来自满洲里
84牙克石my
全嵌、融合!卡萨帝厨电重塑中国厨房标准🐣🐤
2024-11-24 00:21:30 不推荐
扎兰屯wb:经济景气水平总体回升!中国9月制造业PMI为49.8🐥
186****9339 回复 159****5839:欧科云链以前沿区块链技术筑牢数据安全防线🐦