足球直播官网

 

足球直播官网

🧠足球直播官网🧡     

仝小林指出,夏天消耗大,一般人需要在这时秋补,肥胖人群此时仍然要控制饮食,尽可能吃得清淡,可以多吃山楂,或喝点普洱茶、红茶等,多吃蔬菜、水果。另外还要适当运动,消耗体内多余的脂肪,也可用非药物疗法如刮痧、火罐等,促进新陈代谢。肥胖或超重人群在这个时候不要去“抢秋膘”,而是要继续减肥。

自古民间就有“秋燥”之说。谈及在此秋冬交际之时如何养生预防秋燥,仝小林表示,“秋燥”是因为到了秋天之后,气温下降,空气变得干燥,人们经常出现皮肤发干、眼睛发涩、口干、咽干等症状,这时就需要养阴和润燥。首先是多喝水,及时补充水分,其次可服用“五汁饮”。

仝小林介绍了清代瘟病学家吴鞠通提出的“五汁饮”,即将梨、莲藕、荸荠、鲜芦根和鲜麦冬放在一起榨汁,也可以兑点蜂蜜、黄糖等调味,另外还可以水煮放凉之后喝,起到养阴、润肺、润燥的功效。

足球直播官网仝小林表示,“秋膘是金”,这是中国的一句古话。“秋膘”一词既有文化内涵,也有生理现象。到了冬天,食物少了,所以在秋天赶紧“贴秋膘”是老百姓的一种习惯,但这是古代食物非常少的时候的进补方法。现在,肥胖人群如果在这时抓“秋膘”,前期努力可能就白费了。

🧢(撰稿:平泉)

本文来自网友发表,不代表本网站观点和立场,如存在侵权问题,请与本网站联系。未经本平台授权,严禁转载!
展开
支持楼主

22人支持

阅读原文阅读 2922回复 6
举报
    全部评论
    • 默认
    • 最新
    • 楼主
    • 清亿丰🧣LV6六年级
      2楼
      从自命题到统考,考研大变局🧤
      12-05   来自泊头
      1回复
    • 🧥成明LV1大学四年级
      3楼
      前三季度超14万起,违反“八项规定”数量创新高背后🧦
      12-06   来自任丘
      5回复
    • 凡日☝LV9幼儿园
      4楼
      师生“互鸽”,保研新趋向⛹
      12-05   来自黄骅
      8回复
    • 童年之潮LV4大学三年级
      5楼
      无缘和巴林队比赛 武磊提前返回国内✊
      12-04   来自河间
      2回复
    • 活力之美✋✌LV7大学三年级
      6楼
      珠海市体育中心即刻起暂停开放✍
      12-06   来自霸州
      6回复
    • 青年LV6大学四年级
      7楼
      “早恋男生被女生家长扇耳光”,莆田15岁男生失联最新进展:已溺亡🎅
      12-04   来自三河
      回复
    你的热评
    游客
    发表评论
    最热圈子
    • #泸州官方通报“执法人员被车辆冲撞顶行”#

      坚欧

      3
    • #六问“3名95后大专学历女干部被提拔副科”:能否公开透明?#

      太腾亚

      1
    • #天津某高校学生遇害?警方:没有学生涉案,嫌疑人已逮捕#

      鞋之梦

      7
    • #珠海警方通报香洲区体育中心驾车撞人事件:嫌疑人已被控制

      冠彩

      3
    热点推荐

    安装应用

    随时随地关注足球直播官网

    Sitemap