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李静教授建议，家庭教育的对象不只是孩子，更重要的是家长的自我教育。家长要有意识地觉察、关注孩子的变化，以一种平和接纳的态度对待与孩子的相处过程，正确认识到孩子的思维方式和生存环境，更好地回应孩子的情感和行为，进而改善亲子关系。同时，家长可以主动地学习亲子沟通的技巧，用商量的语气与孩子交流，允许孩子表达自己的情绪，由此改善亲子关系的质量。

9月27日下午，“弘康说——悦纳自我·向阳而行”青少年心理健康公益科普家长专场活动在成都石室中学(北湖校区)成功举行。本次活动由中国农工民主党四川省委员会、与成都石室中学(北湖校区)联合主办，成都康弘药业集团股份有限公司承办，邀请四川省医学科学院、四川省人民医院·四川省精神医学中心副主任兼睡眠医学中心主任李静教授，向现场700余位中学生家长们详细讲解了青少年抑郁的识别、诊断及治疗策略，并分享了帮助孩子保持心理健康的方法与技巧。

讲座上，李静教授以《青少年抑郁的识别、诊断与综合治疗策略》为题，从青少年常见的情绪低落、焦虑、失眠、易怒、厌学等现象着手，为学生家长普及如何观察孩子的抑郁情绪，及心理治疗、药物治疗和家庭干预等治疗策略，帮助家长建立青少年抑郁的正确认知。

南宫国际娱乐官方网近年来，青少年心理健康问题已成为关系国家未来发展的重大公共卫生问题之一，中国青少年研究中心和共青团中央国际联络部发布的《中国青年发展报告》显示，中国17岁以下的儿童青少年中，约3000万人受到各种情绪障碍和问题困扰。数字的背后，折射出越来越多的青少年群体面临着“心理健康危机”。

康弘药业开展的“弘康说”心理健康公益科普讲座，普及心理健康知识，是希望能够更好地帮助更多人群关注自我的心理健康，通过正确的方法调节心理状态，提高自身的心理抗压能力，以乐观向上的态度去面对生活。

未来，康弘药业还将继续以“弘康说”公益项目为平台，让健康知识惠及更多民众，助力社会健康事业进步，用实际行动为“健康中国”贡献更大力量。

伴随现代化社会的不断发展，青少年群体面临的成长烦恼、学业压力、亲子关系及情感认同等问题，都在激化心理健康问题向低龄化发展，关注青少年心理健康，需要家庭、学校及社会组织共同努力。

在一小时的讲座中，李静教授不仅详细讲授了心理健康方面的专业知识，还为在场的学生家长们示范了冥想的方法，帮助他们给焦虑的情绪“降降温”。同时，针对中学生日常生活中遇到的具体困惑，李静教授还为家长们进行了细致耐心的解答，并希望家长重视青少年心理疾病的预防和治疗，及时咨询相关专业人士。