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无门槛、易学习、不需要专业场地、动作不剧烈等,的确是不少年轻人青睐“中式瑜伽”及中医养生夜校课堂的理由。专家表示,中医养生讲究正确的方式方法,在运动时倡导“能者多劳”,年轻人应根据自身体质强弱来选择适合的养生运动与疗法,量力而行。(完)

周天梅说,中医养生夜校适合对养生有兴趣或存在亚健康状态的人群,尤其适合职场人士,投入的锻炼可满足他们身心充电与养生的双重需求。

随着中医养生理念愈发深入人心,类似养生夜校正在中国多地兴起。浙江中医药大学附属第二医院与浙江省文化馆联合推出新健康“上工学堂”,其中的中医养生、中医保健、中医美容等课程分外火爆,以吸引数千人报名;浙江绍兴的嵊州市中医院开展养生桩培训班,帮助年轻人调节睡眠健康问题;上海市群艺馆总校与上海中医药大学附属曙光医院合作开出中医课程,针对年轻白领推出了强筋健骨保健康课。

“现在大家常自嘲为‘脆皮年轻人’,其实一点也不夸张。像我常常对着电脑就是一天,坐久了难免腰椎颈肩不舒服。”黄子仪坦言,作为初入职场的“00”后,自己平时运动量也比较少,难得有中医养生夜校的机会,学习门槛不高,可以督促自己一边锻炼一边养生。

“原以为是非常简单轻松的动作,没想到一招一式都很有讲究。练习完身体热热的,很解乏,这套虎爪动作尤其上头!”在所有学员中,出生于2002年的黄子仪是年龄最小的一个。刚大学毕业步入社会的她,一下班就赶往医院,准时开启中医养生夜校课程。

据介绍,此次中医养生夜校开放了30个名额,吸引了200余人报名。“日常工作琐碎,想着下班了过来舒展舒展筋骨,把白天的吵闹和烦躁抛在脑后”“我跟着视频练过一段时间的八段锦,感觉不错,所以也想试试学五禽戏”“上了30岁,腰酸腿疼、颈椎病啥都来了,五禽戏就像‘中式瑜伽’,适合我这种懒人”……在医院公众号留言栏中,报名者十分踊跃。

在现场,首期授课老师、浙江省立同德医中医内科主任周天梅化身“私教”,一个个动作分步分解教学,“‘虎戏’主要动作的要领是虎扑和虎举,通过腰部的运动,强壮腰肾功能,通过长期的运动,可缓解长期工作导致的颈椎不适等症状,调节身心。”

168官网登录入口中新网杭州7月7日电(张煜欢)“两手向上、向前划弧,随即十指弯曲成虎爪,掌心向下……”近日,走进浙江省立同德医院一处古色古香的大厅内,数十位学员正跟着身着练功服的中医专家认真学习五禽戏。这是该医院今年新开设的中医养生夜校,通过传授五禽戏、易筋经、八段锦等中华养生导引术,帮助市民有效锻炼身体,达到祛病强身的效果。

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168官网登录入口在安徽省铜陵市铜雕艺术研究院的工作室里,铜的光泽在灯光下闪烁,来自台湾桃园的罗毓婷和同学们围坐在工作台旁,面前摆放着各式各样的铜片和工具。她小心翼翼地拿起锤子,轻轻地敲打着铜片,每一次落下都力求精准,铜片在她的手中逐渐展现出了形状。

“铜陵的铜产业不仅包括原材料的开采和加工,还涵盖了铜深加工和铜工艺品的创作。”在铜文化体验活动中,易平波鼓励学生们积极参与,与铜雕师傅们交流学习。他相信,通过亲身体验铜的加工过程,学生们能够更直观地理解课堂上学到的理论知识,将理论与实践相结合。

第一次来大陆,罗毓婷说,这次体验不仅是一次简单的手工艺活动,也是一次深刻的文化体验和心灵之旅。她表示,之前对大陆的了解大多来自书本和网络,但这次的亲身体验让她感受到了完全不同的风貌。“来之前,我对大陆有很多想象,但真正来到这里,这里的人们非常热情友好,铜文化深厚而迷人。”罗毓婷表示,回到台湾后,她要与家人和朋友分享这次难忘的经历。

来自台湾桃园的杨斌是本次活动的组织者之一,他一直致力于促进两岸的文化交流。在活动现场,他分享了自己对铜文化的理解。“这次来铜陵的学生大多是‘首来族’,通过亲身体验和交流,学生们能够开阔视野,了解和学习中华文化。”(完)

铜陵作为中国著名的古铜都,有着丰富的铜矿资源和发达的铜产业。易平波是台湾北科附工的一名资深教师。他认为,对于学生们来说,这是一个了解材料科学和工业制造的绝佳机会。“我们的学生主要学习动力机械和重机械维修等专业,铜材料的了解和应用对他们未来的职业生涯至关重要。”易平波说。

来自台湾北科附工的蔡易源,不仅仅是为了学习铜雕的技艺而来,更是为了探索铜器背后丰富的历史和文化。在铜雕艺术研究院的工作室里,蔡易源认真聆听老师的讲解,仔细观察铜雕师傅们的操作。除了亲身体验铜雕制作,蔡易源还特别期待参观博物馆。他认为,博物馆是一个连接过去与现在的“桥梁”,能够让人们更加直观地了解铜陵千年的铜文化。

“我觉得这是一次非常特别的体验,我以前从未想过自己能够亲手制作铜雕。”罗毓婷在完成自己的作品后,兴奋地分享她的感受,“这个过程让我更加了解了铜文化,也让我对铜艺师傅们的技艺感到敬佩。”

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从黄土地走来的习近平,对农业、农村、农民始终怀有深厚感情。他曾说“不管怎么改,不能把农村土地集体所有制改垮了,不能把耕地改少了,不能把粮食产量改下去了,不能把农民利益损害了。”

新形势下深化农村改革,主线仍然是处理好农民和土地的关系。2016年春天,站在小岗村这个对于中国农村土地制度改革有着特殊意义的地方,习近平有感而发:“唯改革才有出路,改革要常讲常新”。

“要顺应农民保留土地承包权、流转土地经营权的意愿,把农民土地承包经营权分为承包权和经营权,实现承包权和经营权分置并行。这是农村改革又一次重大制度创新。”

如今的小岗村,土地流转超过七成。在这里,能看到一望无垠的水稻田、遍布田间的新装备、不断涌现的新农人。以“三权分置”为龙头的改革,破解了“三农”领域的诸多难题,为中国迈向农业现代化搭起了壮阔舞台。

2016年4月,习近平总书记在小岗村主持召开了一次具有特殊意义的农村改革座谈会。会上,他为“大包干”的带头人和村民代表们,清晰地阐释了何为“三权分置”。

2016年10月,中央出台《关于完善农村土地所有权承包权经营权分置办法的意见》,土地“三权分置”改革在全国全面铺开。

168官网登录入口“当时来我记了一本笔记,我还收藏着呢。印象很深刻,因为这是我改革开放以后,接触农村的可以说是改革的第一课。”三十多年后,习近平对这段往事仍记忆犹新。

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