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建议摄入适量脂肪和碳水化合物的平衡膳食,限制含糖和深加工精制食品,增加全谷类食物,并需注意粗细搭配;多吃蔬菜、含糖量低的水果和薯类,这些食物都含有较丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和其他生物活性物质。

亚投彩票官方网址央广网北京6月5日消息(记者 郭彦伟)在做体检时,经常有人表示自己查出了脂肪肝。据央视新闻报道,近年来我国脂肪肝发病率逐年升高,根据最新的估算,我国成人脂肪肝患病率达到20%~30%,也就是说,几乎平均每3个成年人中就有1人患有脂肪肝。什么是脂肪肝?得了脂肪肝到底应该怎么吃?6月4日晚,《央广营养课》邀请中国老年保健协会膳食指导专业委员会副会长李伟做客直播间,对以上问题给出解答。

一日三餐定时适量,严格控制晚餐热量和晚餐后进食行为。尤其是在应酬时一定不要随性而为,想吃啥吃啥,应该严格注意营养结构的比例,不要放纵自己。

⛒(撰稿:建瓯)

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    • 家具创意⛓LV5六年级
      2楼
      用好用足政策工具 财税金融优先发力稳就业⛔
      12-08   来自永安
      9回复
    • ⛕家具创意设计LV1大学四年级
      3楼
      “粮”辰美景丰收忙⛖
      12-08   来自石狮
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    • 精致先行⛗LV8幼儿园
      4楼
      为什么即时战略游戏越来越落寞?⛘
      12-07   来自晋江
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    • 珍馐LV4大学三年级
      5楼
      游戏的系列作品,下一作应该如何削弱前作中玩家已经养成的“战神”级角色?⛙
      12-07   来自南安
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    • 派帝⛚⛛LV5大学三年级
      6楼
      游戏《冰汽时代2》中的“暖券”是什么?在现实中有类似的通货么?⛜
      12-06   来自龙海
      7回复
    • 青年风采LV7大学四年级
      7楼
      已经掌握独立建造第三代核电站的技术的国家有哪些?⛝
      12-08   来自漳平
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