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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点,巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合,设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位,利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动,可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神,进而提高学习效率。同时,让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
南京审计大学爱博平台首页华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念,为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”,为在最后“冲刺”的高考学生助力。
🏢(撰稿:仪征)2000年-胡绳同志逝世
12-08威贵🏮
2010年-中国在国际货币基金组织投票权将升至第三
12-09雷瑞🏯
1997年-20世纪最具影响的政治哲学家伯林逝世
12-08成速🏰
「人民日报」今天,十分想念您……
12-09铭娇🏳
「人民日报」考研上岸痛哭“不能和父母分享”的她,报到了!
12-07科爱🏴
「央视新闻」曾让全网心疼的豆豆,上小学了!
12-07识达优🏵
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12-08鞋意风华🏷
「人民日报」又“整活”!这次,海南警方对警车“下手”了
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12-07亚用p
「共青团中央」从“莱猪”“加牛”到“洗白”核污水,民进党媚外害台无底线!
12-09灵感🏸