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565体育nba说起入秋之后的咳嗽加剧，南京市民李女士深有感触，她无奈地告诉记者，自己白天时不时咳几下，夜里会突然咳一阵，睡眠质量都下降了。

如何才能切实有效地平复咳嗽呢？专家提醒，日常生活中切记关注气候变化，做好防寒保暖，外出时可以戴好口罩；平时适当增加体育锻炼，也能提高机体抗病能力。

毛山表示，对于年轻人来说，如果咳嗽症状轻微，可以适当观察，若持续咳嗽超过一周不得缓解，甚至有加重的趋势，建议就医查明原因。

“对于年龄大的患者，特别是有基础疾病的患者，如果出现咳嗽就应当及时就医。”他提醒，老年人群免疫力低下，及时在正规医院就诊并进行相关检查才能排除其他疾病。

“每年春、秋都是哮喘和过敏性咳嗽的高发季节，特别是9、10月份的慢性咳嗽、咳嗽变异型哮喘、支气管哮喘的发病率都比以往高了3~5倍。”南京市第一医院呼吸与危重症医学科主任医师毛山介绍，这主要源于此时干冷的气候对气道不友好，寒冷本身就是一种刺激，低温使空气中水分含量下降，气道一缺水更敏感，进而导致咳嗽。同时，在“秋风扫落叶”的季节，季节性的过敏性咳嗽也容易表现突出，气道敏感性增高根源就在于接触了过敏原，常表现为阵阵袭来的刺激性干咳。当受到烟雾、灰尘、冷空气、毛絮絮等的刺激就会发作，还会伴随着嗓子痒。

“主要是对症治疗，比如过敏性咳嗽不是炎症引起的一般情况下不需要用抗生素。干咳的患者主要需要镇咳，可以使用中枢镇咳药加一些抗过敏药物。”专家强调，咳嗽具体病因以及如何用药，需要医生判断决定，切不可自行服药，以免加重病情。

“很多患者尤其是有基础病的患者在冷热交替明显的换季时，不注意保暖，没有注意适时地增添衣服，免疫力降低也给细菌、病毒侵害制造了机会。”毛山认为，受凉后引起的炎症也会导致咳嗽气道敏感性增高，并且，呼吸道感染易诱发咳嗽变异性哮喘。