暑邪,容易伤津耗气,上扰心神,出现口渴引饮、唇干口燥、尿黄便干、心烦意乱等症状,甚至中暑。暑邪还容易夹杂湿邪,湿邪困脾,阻碍脾升胃降。由此可知,夏季养生重点是要清心解暑、健脾祛湿。
从农业来看,这个阶段正是植物疯长的时节,作物生长所依靠的条件正是土地,“长夏”的设立正对应着农作物生长规律。夏季雨水增多,空气中湿度大增,因此,长夏季节对应的五气是湿气。
中医认为,“湿”为“六淫”之一,具有重浊、黏滞、趋下的特性,病程缠绵。湿邪分为内湿和外湿。外湿多因居住环境潮湿、涉水淋雨等外来的湿气侵袭人体所致;内湿则是由于脾失健运、肺失宣降、肾失温煦,导致水湿内生。因此,防治湿气,既要预防外湿,也要防湿从内生。
湿邪不仅有“内外”之分,还需分辨“寒”和“热”的不同。专家介绍,“寒+湿”则为寒湿,舌象为舌体胖大,有齿痕,苔偏白腻、水滑。常伴有阳虚,多表现为怕冷、怕吹风、怕吃凉的东西;受凉之后易腹胀、腹痛;容易感冒流清涕;易患慢性鼻炎、过敏性咳嗽、哮喘或湿疹等。
而湿热则是“湿+热”,舌象为舌质红,舌苔黄厚或者黄厚腻。脾胃运化受阻,易出现口臭、大便黏滞不爽等;小便黄赤,颜色深;白带量多色黄,外阴瘙痒;皮肤易生痤疮、脓疱 ;口干、口苦、汗味体味大。
w88体育app“长夏”作“农历六月”解释,最早见于《黄帝内经·素问》。夏主心,配南方,属火,相当于农历四五月份,而长夏主脾,配中央,属土,相当于农历六月份。从时间来看,一年的中央为农历六月,与土相配,正是夏季。
网友评论更多
51云浮r
治愈强迫症。❈❉
2024-11-23 17:44:57 推荐
187****3745 回复 184****1020:特斯拉新伪装车加州测试,比亚迪称固态电池将提前上市|海外日报❊来自阳江
187****5034 回复 184****2464:三大城市深夜发文,楼市步入空前政策宽松期❋来自茂名
157****2584:按最下面的历史版本❌❍来自湛江
83英德859
庆祝中华人民共和国成立75周年音乐会在京举行 习近平等党和国家领导人出席观看❎❏
2024-11-23 09:17:48 推荐
永久VIP:省委巡视后,贵州省厅“一把手”主动投案❐来自连州
158****2370:住建部:全力促进房地产市场止跌回稳❑来自乐昌
158****7598 回复 666❒:4天股民人均赚4.7万?股民:5万是我的本❓来自南雄
31兴宁jd
时政微纪录丨共和国·勋章❔❕
2024-11-22 14:46:39 不推荐
普宁lu:楼市不眠夜!存量房贷一降到底,上海深圳广州响应新政“组合拳”❖
186****7936 回复 159****3895:你离我很近❗