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四季体育锻炼注意事项她们，站成小小山岗。在新疆乌恰县吉根乡孔道七号执勤点，有一群平均年龄不到30岁的女性护边员们。无数个日日夜夜，她们见证了山川河流、界碑界桩的变化。守边巡边的路上，数以万计的“中国石”，更见证了她们经历风雪、卫国戍边的坚定信念。一天就是50公里，365天寒来暑往，她们的臂膀之上，那抹神圣的红色，成为祖国边疆蓝天下最生动的注脚。(魏晨曦 曹梦雅 徐朋朋）