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乐动健康生活

乐动健康生活

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  • 软件大小:425MB
  • 更新时间:2024-12-02T14:57:46
  • 星级指数:5
  • 软件平台:手机/电脑
  • 软件语言:简体中文
  • 系统类型:乐动健康生活 支持32/64位
  • 软件授权:免费
  • 下载次数:558065
  • 安全监测:无插件无病毒正式版
  • 操作系统:安卓/IOS/winall/win7/win10/win11

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秋天是收获的季节,立秋时节还有祭祀土地神的习俗。在古代,人们除了将立秋视作天气变化的标志之外,还将立秋后第五个戊日定为秋社日,农民要在秋社日对土地神进行祭拜,以庆祝丰收,求得土地神的庇佑。

常年此时,冷空气还比较难触及南方地区,四川盆地到长江中下游高温盛行,多闷热桑拿天,当地居民要注意防暑降温,可以多喝一些温开水、绿豆汤或含电解质的饮料,谨防中暑。

在湖南、安徽、江西等地有“晒秋”的习俗,生活在山区的村民,由于地势复杂,村庄平地极少,只好利用房前屋后、自家窗台和屋顶架晒、挂晒农作物,久而久之就演变成一种传统农俗现象,也表达了丰收的喜悦。

立秋时节仍处于雨季的西南地区,阴雨天气频繁,这一带的居民要注意防潮除湿;华南一带对流天气依然多发,小伙伴们要持续关注预警预报信息,在强对流天气来临期间,尽量避免外出或进行户外活动。

立秋是由热转凉的交接节气,全国平均气温开始从逐步升高转为下降。宋代诗人刘翰在《立秋》一诗中写道“一枕新凉一扇风”,也点出了夏秋之交天气转凉的细微变化。常年此时,南北的气温走势开始分化,北方地区的炎热盛极而衰,天气逐渐转凉;而南方大部“秋已立,暑难消”,仍处于“上蒸下煮”的天气中。

另外,常年立秋期间,台风仍然比较活跃,而且,不乏“桑美”、“利奇马”这样的狠角色。东南沿海的居民要注意防范台风,收到台风预警后,提前备好米、面、饮用水、手电、充电宝等物品,并用胶条在窗上贴上“米”字等,做好防范措施。

“云天收夏色,木叶动秋声。”立秋是秋天的第一个节气,取“暑去凉来,秋天开始”之意。虽然此时,我国大部地区仍处于炎热的夏季,但全国平均气温已经开始下降,东北、西北一些地区秋意渐起。随着暑热的下沉和收敛,自然万物也从繁茂生长趋向成熟收获。人们常以贴秋膘、啃秋、晒秋、祭土地神等习俗来适应季节变化和庆祝丰收。

在我国不少地方还流行“啃秋”,人们会在立秋日吃瓜,表达“啃下酷夏、迎接秋爽”的愿望,意在借瓜果祛除暑日积蓄在体内的暑气。人们还相信立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻。清朝张焘的《津门杂记·岁时风俗》中就有这样的记载:“立秋之时食瓜,曰咬秋,可免腹泻。”

古时候,人们会在立秋日称体重,将体重与立夏时进行对比,那时人们的日子并不富裕,再加上酷暑使人茶饭不思,经历“苦夏”的人们大多会变瘦,于是就有了“贴秋膘”一说。在立秋时,人们通过吃肉把夏天身上掉的“膘”重新补回。

乐动健康生活春生夏长,秋收冬藏,跟着节气过日子。今天(8月7日)进入秋天的第一个节气——立秋。常年此时,全国平均气温开始呈下降趋势,虽然南方暑热正盛,但北方部分地区秋意渐起。为了适应季节变化和庆祝丰收,民间有贴秋膘、啃秋、晒秋、祭土地神等习俗。@中国天气 特别推出立秋风俗图鉴和立秋全国天气地图,看看这个节气怎么过。

“秋风吹雨过南楼,一夜新凉是立秋。”虽说立秋时节暑热不会迅速消逝,但凉风有信、秋意渐显,天地也将日渐广袤。立秋之时,让我们静心感悟四时变幻,于变迁中寻恒常,在流转中珍惜当下。

从中国天气网推出的常年立秋节气全国天气地图可以看出,立秋后,北方多地天气开始逐渐转凉,华北一带出现高温闷热天气的概率会明显下降,西北地区东部、华北等地一场秋雨一场凉,东北更是秋意显现,这些地方的公众注意根据天气变化调整着装,及时添衣保暖。不过,新疆南疆盆地等地区天气仍将炎热,高温炙烤,酷暑持续不退,小伙伴们外出时防晒不可大意,注意涂抹防晒霜、戴遮阳帽等。

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乐动健康生活文化关乎国本、国运,文化兴则国运兴,文化强则民族强。党的二十届三中全会通过的《中共中央关于进一步全面深化改革、推进中国式现代化的决定》(以下简称《决定》),立足强国建设、民族复兴的战略高度,着眼赓续中华文脉、推动文化繁荣的重大使命,聚焦建设社会主义文化强国,提出深化文化体制机制改革重大任务,明确改革路径和具体举措,为新时代新征程文化改革发展提供了根本遵循、指明了前进方向。

(四)激发全民族文化创新创造活力。创新创造是文化的生命力,是文化繁荣兴盛的活力源泉,也是文明绵延繁盛的不竭动力。中华文化之所以源远流长,中华文明之所以绵延不绝,一个重要原因是中华民族始终以“苟日新,日日新,又日新”的精神进行文化创新创造,涌现出一个个文化高峰。可以说,一部中华文化发展史,就是一部文化创新创造史。深化文化体制机制改革要把激发全民族创新创造活力作为中心环节,加快完善遵循文化发展规律、有利于激发活力的文化管理体制和生产经营机制。要充分发扬学术民主、艺术民主,鼓励解放思想、大胆探索,营造积极健康、宽松和谐的氛围,让一切文化创新源泉充分涌流,让一切文化创造活力持续迸发。

中国式现代化是物质文明和精神文明相协调的现代化,既要通过经济体制改革,解放和发展社会生产力,实现物质富裕,也要通过文化体制改革,激发文化生命力、创造力,实现精神富足。当今世界百年未有之大变局加速演进,文化越来越成为综合国力竞争的重要力量;中华民族伟大复兴进入关键时期,文化越来越成为强国建设、民族复兴的强大支撑。在新的历史起点上深化文化体制机制改革、推动文化繁荣兴盛,事关中国式现代化建设全局,事关国家长治久安、民族永续发展。

全社会共同认可的核心价值观是意识形态中最持久、最深层的力量,要完善培育和践行社会主义核心价值观制度机制,用社会主义核心价值观引领社会思潮,在全党全社会形成共同理想信念、强大精神力量、基本道德规范,提高全民族文明程度。农村是精神文明建设的重点,要深入实施文明乡风建设工程,弘扬新风正气,倡导科学精神,推进移风易俗,焕发乡村文明新气象。要深入实施公民道德建设工程,构建中华传统美德传承体系,健全社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德建设体制机制,健全诚信建设长效机制,教育引导全社会自觉遵守法律、遵循公序良俗,坚决反对拜金主义、享乐主义、极端个人主义和历史虚无主义。要积极探索网上思想道德教育分众化、精准化实施机制,创新方式方法,增强说服力感染力。建立健全道德领域突出问题协同治理机制,解决好群众反映强烈的道德问题。

文化兼具产业属性和意识形态属性,决定了文化体制机制改革更具复杂性。要贯彻《决定》精神,坚持正确改革方向,牢牢把握基本要求,稳妥有序推进改革。

(三)健全网络综合治理体系。习近平总书记鲜明指出:“人在哪儿,宣传思想工作的重点就在哪儿。”现在,网络空间已经成为人们生产生活的新空间,那就也应该成为文化建设的新空间。要深化网络管理体制改革,统筹和打通网络内容生产和传播各环节各领域,按照归口领导、集中统一、高效协调的原则,进一步整合网络内容建设和管理职能,推进新闻宣传和网络舆论一体化管理,推动形成更加科学高效有序的治网格局。生成式人工智能是目前最具革命性、引领性的科学技术之一,要尽快完善生成式人工智能发展和管理机制,推动这一重要领域的产业发展、技术进步与安全保障,做到趋利避害、安全使用。网络空间不是法外之地、舆论飞地,要加强网络空间法治建设,健全网络生态治理长效机制,使互联网始终在法治轨道上健康运行。

(二)深化文化体制机制改革,是丰富人民精神文化生活的内在要求。相对于物质满足,文化是一种精神力量,是一种诉诸长远、诉诸千秋万代的视野与情怀。越是物质富足,人们的精神文化需求越是强烈。而且,随着人们文化素质、文化水准提高,人们对文化作品质量的要求更高了。这些年,我国文艺创作生产能力大幅提升,各种文化产品和服务供给数量高速增长,文化供给的主要矛盾已由“够不够”转向“好不好”。这就要求我们进一步深化改革,加快建立有利于优质文化产品服务不断涌现的体制机制,更好丰富人民精神世界、增强人民精神力量。

(四)构建更有效力的国际传播体系。一个大国发展兴盛,必然要求文化传播力、文明影响力大幅提升。习近平总书记强调:“我们有本事做好中国的事情,还没有本事讲好中国的故事?我们应该有这个信心!”要推进国际传播格局重构,促进宣传、外交、经贸、旅游、体育等领域协调配合,推动部门、地方、媒体、智库、企业、高校等主体协同发力,加快构建多渠道、立体式对外传播格局。要加快构建中国话语和中国叙事体系,着力打造融通中外的新概念、新范畴、新表述,用好中华文化资源、紧扣国际关切讲好新时代中国故事,展现可信、可爱、可敬的中国形象。善用文化文明的力量,是提升国际传播效能的必然要求。要建设全球文明倡议践行机制,推动文明交流双边多边合作机制建设,深入实施中华文明全球传播工程,广泛参与世界文明对话,扩大国际人文交流合作,为推动构建人类命运共同体作出积极贡献。

(四)深化文化体制机制改革,是提升国家文化软实力和中华文化影响力的时代要求。当前,世界之变、时代之变、历史之变正以前所未有的方式展开,人类社会正站在十字路口。一方面,通过文明交流互鉴应对共同挑战、迈向美好未来的呼声日益强烈,国际社会对中华文化的关注与日俱增,期待中华文化对人类文明发展进步发挥更大作用。另一方面,宣扬文化竞争并挑起文明冲突、意识形态对抗的倾向也有增无减。尤其是中国快速发展引起个别国家强烈不安,他们凭借信息优势和舆论霸权丑化我国形象,歪曲抹黑的舆论攻势不断加剧。无论是推动文明交流互鉴,还是应对国际文化竞争,都要求我们深化改革,完善国际传播体制机制,构建具有鲜明中国特色的战略传播体系,不断提升国家文化软实力和中华文化影响力,以真正在国际文化激荡中站稳脚跟。

(二)优化文化服务和文化产品供给机制。沉实厚重、丰富多彩的文化产品,是一个时代文化高度的重要标志,也是满足人民精神文化生活的关键所在。文艺作品是文化产品最重要的组成部分,要坚持以人民为中心的创作导向,把提高质量作为文艺创作的生命线,推出更多优秀作品,从“高原”向“高峰”迈进。要坚持出成果和出人才相结合,尊重文艺人才,尊重文艺创造,形成文艺精品和文艺人才不断涌现的良好局面;坚持抓作品和抓环境相贯通,积极营造健康的文化生态、活跃的文化环境,形成文艺精品和文化环境相互生成的生动情景。要改进文艺创作生产服务、引导、组织工作机制,引导广大作家、艺术家立足生活的深厚沃土,自觉运用中华优秀传统文化的宝贵资源,学习借鉴人类一切优秀文明成果,充分发挥个性与创造力,推出更多熔铸古今、汇通中西的文化成果。

(三)培育形成规模宏大的优秀文化人才队伍。文化生产是创造性劳动,核心在人,人才济济、人物辈出,文化才能繁荣兴盛。文化体制机制改革要“目中有人”,把育人才、强队伍作为十分紧迫的战略任务,健全符合文化领域特点、遵循人才成长规律的人才选拔、培养、使用机制,改革人才评价激励机制,努力培育形成规模宏大、结构合理、锐意创新的文化人才队伍。文化人才的出现有其自身规律和特点,要通过改革营造有利于人才脱颖而出的政策环境,营造有利于人才创新创造的文化生态。要能识才、重才、爱才,健全联系服务机制,真正把人才凝聚到党的宣传思想文化事业中来。

(三)深化文化体制机制改革,是加快适应信息技术迅猛发展新形势的迫切需要。从历史上看,每一次信息技术革命都推动传播革命。当前,新一轮科技革命方兴未艾,新的信息技术迅猛发展,在文化领域不断催生各类新业态、新应用、新模式,深刻改变文化创作生产和传播消费方式,深刻重塑媒体形态、舆论生态和文化业态,深刻推动不同文化和价值观念交流交融交锋。信息技术迅猛发展也推动国际传播格局和国际话语场深刻调整,为我们占据国际传播制高点、构筑国际话语新优势提供了契机。面对新形势,唯改革者胜。要推进文化体制机制全方位改革,推进工作理念、内容、形式、方法、手段全方位创新,把互联网思维和信息技术应用系统贯穿到宣传思想文化工作中,实现全面彻底的数字化赋能、信息化转型。

(一)深化文化体制机制改革,是担负新的文化使命的必然要求。中国共产党是具有高度文化自觉和文化自信的马克思主义政党,自觉致力于在赓续历史文脉中推进文化创造,在传承中华文明中推动文化进步。党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央从全局和战略高度,对宣传思想文化工作作出系统谋划和部署,推动新时代宣传思想文化事业取得历史性成就、发生历史性变革。特别是我们把马克思主义基本原理同中国具体实际、同中华优秀传统文化相结合,造就了一个有机统一的新的文化生命体。面向新时代新征程,习近平总书记提出新的文化使命。完成这一使命,关键在改革。必须通过改革进一步破解深层次体制机制障碍,激发文化创新创造活力,为推动文化繁荣、建设文化强国提供强大动力和制度保障。

文化体制机制改革是文化领域一场广泛而深刻的变革。要聚焦重点领域、关键环节、瓶颈问题,以战略性、引领性改革举措不断深化改革,努力开创新时代宣传思想文化工作新局面。

(一)坚持马克思主义在意识形态领域指导地位的根本制度。坚持以什么样的思想理论为指导,是文化改革发展的首要问题。马克思主义是我们立党立国、兴党兴国的根本指导思想,在新时代,坚持和巩固马克思主义指导地位,最重要的就是坚持和巩固习近平新时代中国特色社会主义思想指导地位。要以高度的政治自觉、思想自觉、行动自觉深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想,坚定拥护“两个确立”,坚决做到“两个维护”,确保我国文化改革发展始终沿着正确方向前进。习近平文化思想是习近平新时代中国特色社会主义思想的文化篇,高举起新时代中国共产党的文化旗帜,为做好新时代新征程宣传思想文化工作、担负起新的文化使命提供了强大思想武器和科学行动指南。要坚定不移用习近平文化思想指导文化体制机制改革,自觉把这一思想贯彻落实到文化改革全过程各方面。

(二)增强文化自信。文化自信是一个国家、一个民族发展中最基本、最深沉、最持久的力量,有文化自信的民族,才能立得住、站得稳、行得远。增强文化自信,是深化文化体制机制改革、推动文化繁荣发展的根本前提和先决条件。必须坚持走自己的路,既不盲从各种教条,也不照搬外国理论,该改的、能改的坚决改,不该改的、不能改的坚决不改。文化自信来自于我们的文化主体性,要坚持“两个结合”,以马克思主义推动中华文明的生命更新和现代转型,在更广阔的文化空间中,充分运用中华优秀传统文化的宝贵资源,发展面向现代化、面向世界、面向未来的,民族的科学的大众的社会主义文化,巩固文化主体性,坚守精神独立性。

(一)完善意识形态工作责任制。意识形态决定文化前进方向和发展道路。党的十八大以来,我国意识形态领域形势发生全局性、根本性转变,但形势依然复杂严峻,斗争和较量有时十分尖锐,必须进一步完善意识形态工作责任制,牢牢掌握意识形态领导权。马克思主义是社会主义意识形态的旗帜和灵魂,要健全用党的创新理论武装全党、教育人民、指导实践工作体系,完善党委(党组)理论学习中心组学习制度,推动学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想常态化制度化。哲学社会科学是意识形态的重要支撑,要创新马克思主义理论研究和建设工程,实施哲学社会科学创新工程,面向中国田野、解决中国问题、形成中国理论,构建中国哲学社会科学自主知识体系,使中国特色哲学社会科学真正屹立于世界学术之林。舆论工作是意识形态工作的重要组成部分,要顺应数字化、网络化、智能化趋势,实施全媒体传播建设工程,用互联网思维主导资源配置,构建适应全媒体生产传播的工作机制和评价体系,推进主流媒体系统性变革,推动主力军全面挺进主战场。

文化遗产承载灿烂文明,传承历史文化,维系民族精神,是不可再生、不可替代的宝贵财富,保护好祖国的文化遗产是我们的历史责任、神圣使命。习近平总书记对文化遗产十分珍视,强调要像爱惜自己的生命一样保护好历史文化遗产,对文化遗产保护有一系列深刻论述、明确要求,我们要深入贯彻落实。要理顺体制机制,建立文化遗产保护传承工作协调机构,建立文化遗产保护督察制度,组织开展文化遗产保护督察,着力推动文物古迹、古老建筑、名城名镇、历史街区、传统村落、文化景观、非遗民俗等文化遗产系统性保护和统一监管,加快构建大保护格局。

乐动健康生活安装步骤

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乐动健康生活使用方法

“你什么东西都没带,不能去。”这时,李伟彬的朋友马润冰拿着救生圈喊住了他,听到喊声,李伟彬停留了几秒钟,又奋不顾身往前游去。

此时,马润冰也跟着潜水过浪,并顺利接过岸上的朋友越过浪峰抛过来的救生圈后,游向落水者。“当时,落水者已经翻白眼了,脸部发紫,连救生圈都抓不住了。”李伟彬和马润冰竭力拖住落水者,可风浪太大,他们也已经没有力气了。

万分紧急之时,李伟彬在岸上的朋友接力传来了“救命绳”。“快抓住绳子,快抓住绳子!”原来,李伟彬的朋友姚海滨从岸上找来了拉山网用的粗绳子,他的另外两个朋友张朝阳、汤明东接力拉着绳子争分夺秒往海上送,经过几次努力,李伟彬抓住绳子并熟练地将绳子绑在救生圈上,一手抓着救生圈,一手拖着落水者让其趴在救生圈上。绳子另一端,众人齐心协力将他们往岸上拉。在大家的共同努力下,落水者终于被成功救上岸,几分钟后逐渐恢复了意识。

“当时根本没想那么多,看到落水者头已经沉下去了,十万火急,我本能地往前冲。”多年的海上生活经验,李伟彬知道要想穿过大浪必须潜水过去。

乐动健康生活这时,李伟彬看到离岸百米之外的海面上,有个黑点浮浮沉沉,他没有片刻迟疑,抓起救生衣便冲向落水者。可是,两米多高的浪一个接着一个盖过来,李伟彬根本前进不了,索性便扔掉救生衣继续往前冲。

FAQ

江苏省见义勇为基金会考察慰问组于7月27日上午在武警肇庆支队驻地举行了奖励慰问仪式。据介绍,今年4月23日,武警肇庆支队江苏籍战士李玉豪在结束休假归队途经淮安经济技术开发区时,路遇一辆装载蓄电池的大型货车车厢起火,火势凶猛、浓烟滚滚,李玉豪同志不顾车辆燃烧爆炸的危险,冲进现场灭火,手被灼烫受伤,扑灭大火后又不声不响地默默离去,直到“无名英雄”救火视频在网上迅速传播,神秘的“救火英雄”武警肇庆支队战士李玉豪才终于“现身”,并荣登江苏省2024年第二季度“见义勇为勇士榜”。在现场奖励慰问仪式上,弘强理事长高度肯定李玉豪同志在危难关头挺身而出的见义勇为行为,勉励他赓续传承中华民族传统美德,不负家乡父老乡亲寄托,安心部队本职岗位,继续建功立业,用实际行动践行军人的职责使命。武警肇庆支队领导表示,临近“八一”建军节之际,江苏省见义勇为基金会前来驻地现场奖励慰问见义勇为勇士,是一场生动的革命英雄主义教育课,支队将进一步掀起向李玉豪同志学习的热潮,激励全体官兵忠诚履职,勇于担当。

7月29日上午,苏粤两省见义勇为基金会与深圳市见义勇为基金会进行了工作交流座谈。座谈会上,共同观看了江苏、广东两省见义勇为工作专题片和深圳市相关工作视频资料。深圳市委政法委分管领导和市见义勇为基金会负责同志详细介绍了深圳在见义勇为工作方面的创新举措、新进展。

考察期间,苏粤两省见义勇为基金会还就如何进一步推动见义勇为事业的发展进行了深入交流与探讨。双方就完善见义勇为工作的制度建设、加大宣传力度、完善奖励机制、强化权益保护等方面进行了热烈讨论,交流分享了各自的成功经验和做法。双方共同认为,苏粤两省均为经济和人口大省,见义勇为工作面临许多相似问题和需求,应加强工作联系,建立常态沟通机制,随着经济社会发展探索新时期见义勇为人员权益保障方面的项目合作。

乐动健康生活2024年7月26日,江苏省见义勇为基金会理事长弘强率考察慰问组抵粤,专程赴肇庆市奖励慰问在江苏英勇救火的见义勇为勇士、武警肇庆支队战士李玉豪,随后赴深圳调研考察见义勇为工作。广东省见义勇为基金会理事长李京等全程陪同并参加相关活动。

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