中医称胃为“水谷之海”,此“海”宜通不宜满。补气药食多甘平或甘温,可选择生晒参(或党参)、黄芪、红枣、桂圆、灵芝、鸡肉、牛肉、糯米、核桃等食材加以搭配调养,如党参汽锅鸡、黄芪桂圆粥、灵芝红枣汤、核桃人参汤等,有补益心气、养血安神功效。
南方多雨湿热,应避免湿气郁积。在补水的同时,需防止湿邪泛滥,出现腹泻、湿疹、筋骨关节痛等病证。绿豆冬瓜汤、赤豆茯苓汤、丝瓜薏米汤、扁豆山药粥等都适合夏季食用。豌豆香菇炒牛肉、木瓜炖鲫鱼等食品,补气除湿,和中舒筋,适合腰腿乏力、抽筋、风湿痹痛者食用。
亚星游戏官网入口夏属“火”,火邪伤津。汗为心之液,人体在高温下出汗增多,气随津泄,易有咽干口渴、精神倦怠等气阴两虚表现。此时宜关注补水生津、滋养气阴。除了饮用温开水,还可搭配西洋参水、马蹄芦根水、乌梅姜柚茶、莲藕汁、番茄汁等,清凉解热,生津止渴。
网友评论更多
36可克达拉u
普传科技泰国合作伙伴携变频器等多款产品亮...😶😷
2024-11-24 00:49:48 推荐
187****6384 回复 184****1329:德承DV-1100:高性能基础型工控机,边缘运...☀来自昆玉
187****9400 回复 184****6324:突破传统接线方式丨倍仕得BEISIT重载连接器...☁来自胡杨河
157****7479:按最下面的历史版本☂☃来自石家庄
37唐山456
思锐卓远:创新引领,打造工业软件自主化品...☄★
2024-11-23 00:31:58 推荐
永久VIP:从“1”到“3”,一屏多用 |欧姆龙官网主KV...☆来自秦皇岛
158****7376:欧姆龙免费公开课丨3种方法揭秘FH图像校准☇来自邯郸
158****5781 回复 666☈:欧姆龙数智化巡展丨智汇长春,数构未来☉来自邢台
68保定hr
应用案例 | 宜科智能3D激光轮廓传感器助力...☊☋
2024-11-23 05:44:06 不推荐
张家口da:茵梦达华南核心客户低压电机工厂— ISML探...☌
186****8117 回复 159****7615:利驰软件:引领数字革命,绘制电气新未来☍