若出现中暑先兆症状,要立即采取措施。梁潇告诉记者,中暑虽然是急性身体反应,但仍有一些先兆症状。当身处高温高湿环境下,出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状,应立即转移到阴凉通风处并补充水分和电解质,用凉毛巾擦拭四肢皮肤,或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位,帮助身体散热,及时降温。如出现昏迷等重症,应立即送附近医院救治。
专家指出,户外劳动者、外卖小哥等人员要关注当地天气预报,及时补充水分及电解质。注意及时更换被汗水浸湿的衣物,随身带清凉油、风油精等防暑物品。合理安排户外作业时间,定时休息并减少高温暴露时间,预防职业性中暑。
云开平台官网首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议,炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、水果等清淡易消化的食物,适当增加蛋白质的摄入。注意补充水分,保持体内水分平衡,可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。注意劳逸结合,保证规律充足的睡眠,运动量不要过大。
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85惠州z
泰坠机遇难者为好友💛💜
2024-11-22 07:57:52 推荐
187****6949 回复 184****8201:小学初中新教材启用💝来自东莞
187****5900 回复 184****8615:冠军教练住宅被清空💞来自珠海
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吃冰箱剩西瓜脑脓肿💡💢
2024-11-20 16:01:54 推荐
永久VIP:婚姻与爱情的本质是什么💣来自佛山
158****4132:你会和好朋友去谈恋爱吗💤来自肇庆
158****2549 回复 666💥:你最欣赏繁花的哪个方面💦来自云浮
58阳江sf
谈恋爱越久越不容易结婚吗💧💨
2024-11-20 07:32:40 不推荐
茂名dc:你有工作电话焦虑症吗💩
186****9835 回复 159****3498:情侣之间吵架多了会不会影响感情💫